|
אם תשאל רקדניות בטן מקצועיות ביימינו הן יגידו לך שריקודי בטן הם ריקוד לא מיני - זהו סגנון ריקוד שבמקור מתבצע על ידי נשים, לנשים. שטויות, אני אומר!
למאמר המלא...
|
|
כמו כל אישה את בטח רוצה בטן שטוחה וחזקה וגוף חטוב ונאה, אבל את כבר משתעממת מכפיפות בטן וחדרי כושר, שתדעי לך יש דרכים אחרות מלבד האימוניים השגרתיים שכולם עושים. האם את מוכנה לנענעה את האגן שלך ולעשות קצת שמח? את יכולה לחזק ולעצב את גופך בעזרת שיעורים של ריקודי בטן.
למאמר המלא...
|
|
על פי טענת מומחים רבים, ריקודי הבטן היא הצורה העתיקה ביותר של המחול, ריקוד שהוא בעל שורשים עמוקים בכל התרבויות העתיקות של המזרח,הודו והמזרח התיכון. המיתוס הנפוץ ביותר ריקודי בטן הוא שהריקוד נועד לנשים בשביל לבדר גברים, המיתוס לא נכון.
למאמר המלא...
|
|
לא בהכרח צריך ללבוש חליפה מסורתית של ריקודי בטן בשביל לרקוד בטן. למרות שחליפה של ריקודי בטן יכולה מאוד לעזור להדגיש ולבטא יותר טוב את תנועתייה של הרקדנית.
למאמר המלא...
|
|
ריקוד הוא דרך יצירתית ומיוחדת של פעילות גופנית. מלבד ביטוי עצמי ובידור, הוא גם צורה מעולה של התעמלות. את שורפת קלוריות רבות כאשר אתה מזיזה את גופך בעוצמה. ככל שאת מזיזה יותר את גופף כך יותר קלוריות נשרפות. מה היא מידת היעילות של ריקודי בטן לירידה ושמירה על משקל ומה היתרונות של הריקוד לעומת התרגילים השגרתיים שכולנו מכירים?
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות מתמקדים מחקרים רבים בתחום הדיאטה והפיזיולוגיה בשאלה, כיצד ניתן לשרוף שומן ביעילות רבה יותר בדיאטה ובפעילות גופנית. אחד הנושאים החשובים שעולים מהם הוא המרכיב הפיזיולוגי של איך סותמים את הפה ומשדרים לקיבה שאין רעב. מתוך שאלה זו הגיחו לשוק מספר כדורי הרזיה, ישנם גם כדורי הרזיה טבעיים אשר מדווחים על הצלחות מדהימות.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
24/10/11
|
1369
צפיות
אנשים רבים לא מבינים כיצד אנשים שמנים לא מצליחים לרדת במשקל, מה הבעיה לשים מחסום על הפה ולפקח על כל מה שנכנס לפה. מה הבעיה להפסיק לאכול מתוק ולהתחיל לאכול אוכל בריא ומזין? איך אנשים שמנים לא מצליחים לרדת לפחות חצי קילו בשבוע וכיצד הם על אף המאמצים שלהם לרדת במשקל דווקא עולים במשקל.
למאמר המלא...
|
|
כשהייתי בת 17 שקלתי 100 קילו והצבא לא רצה לגייס אותי בגלל עודף משקל. אני תמיד הייתי שמנה מאז שאני זוכרת את עצמי מעולם לא הייתי רזה, במשך 17 שנה חיי היו חיים של שמנים, כל הזמן אכלתי בלי הפסקה ונהנתי מאוד מהאוכל.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
23/09/11
|
1267
צפיות
ככה במשך כמה שנים התחלתי לצבור משקל בלי הפסקה כל פעם הייתי משמינה עוד קצת ועוד קצת עד שלא שמתי לב והגעתי כבר למצב שאני שוקלת 80 קילו. כל יום הייתי אוכלת במסעדות ואוכלת הרבה בלי להתייחס למשקל.
למאמר המלא...
|
|
מאת:
טל
|
דיאטה
|
19/09/11
|
1292
צפיות
למי מאתנו אין חברה קרובה שמנסה בכל דרך לרדת במשקל וכל פעם נשברת באמצע הדיאטה, ונשארת עם קילוגרמים על גבי קילוגרמים של אכזבות וייאוש. דיאטה זה תהליך קשה לכל אחת מאתנו. אנחנו מזדהות עם החברה שלנו ופשוט לא מבינות למה היא לא מצליחה לרדת במשקל.
למאמר המלא...
|